Moje sposoby na dobre samopoczucie

Jesień można powiedzieć, że już do nas zawitała, dlatego też każdy szuka sposobu, żeby poczuć się lepiej. Ja mam dla was kilka sposobów, aby poczuć się chociaż trochę lepiej.

Trochę ruchu i od razu lepiej

Nawet w te mało pogodne dni, warto wybrać się na spacer, jeżeli jesteście ciepłolubni, polecam wam wyposażyć się w jakiś sprzęt sportowy jak np. Rower Magnetyczny HS-040H COLT zielony. Nasz organizm potrzebuje wysiłku fizycznego, szczególnie osoby pracujące w biurze powinny o tym pamiętać. Dlatego nie rezygnujcie z ruchu i wejdźcie na Hop-Sport.pl i sprawdźcie jaki sprzęt zmotywuje was do działania.

Zabieg pielęgnacyjne

Nie ma nic bardziej odprężającego niż maseczki! Dajcie sobie 10-15 minut nałóżcie ulubioną maseczkę w moim przypadku to te z L'Oréal np. zielona glinka oraz Ziaja nawilżające w zależności, jakie potrzeby ma moja skóra w danym dniu. Chociaż przez chwilę możecie poczuć się jak w salonie kosmetycznym.

Ciepła herbata i ulubiony koc

W niektóre dni nie mamy siły ruszyć nawet małym palcem, dlatego też w takie dni warto odpuścić sobie ćwiczenia i wziąć ciepły koc i ulubioną herbatę, postawcie na te owocowe! A w naprawdę trudne dni zdecydujcie się na kakao z cynamonem.

Nie dołuj się jeszcze bardziej

Włączcie film bądź muzykę, która poprawi wam humor, nie włączajcie smutnych filmów i piosenek, które zdołują was jeszcze bardziej. Postawcie na coś wesołego, co zachęci Was do działania!

To co widzisz ma wpływ na Twoje samopoczucie!

Otaczajcie się pięknymi kwiatami oraz obrazami, zobaczycie, że usunięcie kaktusa z pokoju na rzecz storczyka bądź innej pięknej rośliny może wiele zdziałać.